[...] to jest to na takim poziomie jak dolać kropelkę wody do oceanu, który teoretycznie podniesie poziom o ileś tam ... ale to jest tak bliskie zero że można przyjąć zero :) Napewno zaraz się odezwą wszyscy zlani potem po szklance kawy, ale tak poważnie czy nie za bardzo powtarzamy słów innych a sami nie próbujemy tego na sobie. pozdrawiam. Mariusz.
[...] Jestem pelen podziwu i gratuluje, jeny jak ja bym sie cieszyl jakbym mial te 100cm ;p ale wszystko przede mna ; ) Narazie mam maly wynik w siadzie a wyniki skokowe niczego sobie mysle, a co mam zrobic po tym cyklu, poniewaz nie mam juz ciezaru, a nie mam pieniedzy zeby kupic to raz, a dwa, ze po prostu nie chce bo szkoda mi kasy a nie chce sie [...]
To zdasz potem jakaś relacje ;d. Ja w tym cyklu sobie spróbuję nowego nox pumpa(starego z 1.3d nie jadłem nigdy) i postaram się kupić jakieś sample tego europejskiego WF. A potem też bd musiał coś szukać najwyżej. :) Przyznam, że ten Ironpower ma ceny całkiem niezłe ^^. Zmieniony przez - Shaman1994 w dniu 2013-01-14 21:59:01
Witam. Zaczynam znowu robić siłę pod wyskok i chciałbym sobie coś kupić na jej poprawę. Tylko z tym, ze nie chciał bym przytyć po tym. Kompletnie nie znam się na suplementacji wiec pisze tu. Do tej pory nic nie brałem, a że po zimie trochę mi sie przytyło to nie chciał bym juz dodatkowych kilogramów. Co polecacie na początek, żeby nie przytyć a [...]
Dzieki za wszystkie podpowiedzi, mam zamiar kupic sobie taki neoprenowy stabilizator na kostke, na pierwsze gierki, lekarz mi nawet zalecil zebym kupil orteze. kuubaz mozesz mi wyjasnic jak wygladaj te cwiczenia z gumami ? mozna je dostac normalnie w sklepie czy allegro ?
[...] dobrze się ułoży,to będę posiadaczem Hondy Accord 2,0 134 KM Oglądałem rano Rovera 400,bo akurat gość miał na obiekcie ,gdzie pojechaliśmy na wezwanie.Z zewnątrz taki sobie,bardziej mi się podoba Accord,za to środek miał całkiem wypasiony.Wolę jednak kupić takie auto jak mi się podoba(oczywiście w granicach kosztów na jakie mnie stać,czyli [...]
[...] wcześniej projekt, model klubu. Wiedziałem, że decyzje, które podjęliśmy, były słuszne. Byłem pewien, że jednak nie byliśmy tacy źli, jak nasi przeciwnicy wyobrażali sobie mój zarząd. Kiedy obejmował pan stanowisko w 2003 roku, powiedział pan, że chce stworzyć rewolucję w futbolu. Czy dziś, wkraczając w ostatni rok obecnej kadencji, może [...]
[...] i Pepa. Projekt Rosella z tym wszystkim zerwie. Wprowadzi do środka swoich ludzi. Ferrer: Ingli nie było, gdy zdobyliśmy sześć trofeów, więc to dziwne, że teraz rości sobie prawo do tych sukcesów. Benedito i Rosell: Nikt nie zmieni tego modelu sportowego. Płaszczyzna ekonomiczna Rosell: Jest zbyt wiele wydatków, niektóre z nich nie są [...]
[...] sam doskonale wiesz ludzie którzy pisza takie tematy w naszej prasie nie maja pojecie o suplach jak równiez o tym sporcie , szukaja błyskotliwego tematu-taka praca! Zdaje sobie jednak sprawe ze ty jaki Szukała jednak doskonale potraficie ocenic i oddzielic prawde od fauszu i takimi tanimi pomówieniami do swiadomosci mniej wiedzacych pakerów [...]
Na słodycze są różne sposoby. Niektórzy kupują smakowe białko, niektórzy pozwalają sobie na mniejsze zło (kakao czy owoce). Ponoć chrom pomaga Ja osobiście polecam aromatyzowane herbaty liściaste - do kupienia w herbaciarniach w każdym większym mieście. Na bazie czerwonej pu-ehr można kupić naprawdę pyszne herbaty, np. z dodatkiem jabłka, [...]
[...] tylko chodzi i mówi mi ze niby sie odchudzam a tyle jem , dla niego odchudzanie= jak najmniej jesc i jak widzi jakas reklame na odchudzanie to powtarza: oo widzisz powinnas sobie to kupic bo masz troche do zrzucenia. Gianna - nic mi na ten temat nie wiadomo. ale mysle ze jak najszybciej wyjde, licze max 3 dni hehe Zmieniony przez - Ann.. w [...]
[...] wiec jesli chodzi o tłuszcz to nie mam za duzo i nie mam skłonnosci do łapania, natomiast jesli chodzi o białko to mam go dośc duzo w diecie i nawet kiedys zastanawiałem sie czy nie kupić samych weglowodanów ale doszedłem do wniosku ze lepiej bedzie chyba gainer jakiś kupic. Zawiera on w sobie troche dobrze przyswajalnego białka no i weglowodany
Heh ja też od jutrzejszych pomiarów uzależniam dalsze kroki w redukcji :-) BTW dzisiaj postanowiłem podobnie jak Ty w poprzednim dzienniku puścić kupon u bukmachera i z ewentualnej wygranej kupić sobie jakieś ekstra żarcie, ale kurrrrr Real dał dvpy %-)
[...] od dzisiaj) że ominę jakiś trening czy aero bo troche czasu będe musiał poświęcić na naukę także z góry proszę o nie hejtowanie tego. I wracając do IIFYM to własnie w tym okresie było by bardzo fajne dla mnie bo jak będe ciągle jeździł szkoła, dom, korki itp to mógłbym sobie na szybko kupić poprostu coś w sklepie i trzymać w miarę dietę ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html , jeżeli myślisz kupić ławeczkę to znaczy ze jakiś fundusz na to masz . Na początek możesz kupić drążek , ławkę, gryf i obciążenie . Bez diety nie da rady . Wez się w garść i wylicz sobie zapotrzebowanie itd. Zmieniony przez - Grinch w dniu 2014-10-14 19:41:07
[...] jak nie lubisz kokosa), masło klarowne Smalec (szczególnie gęsi) Orzechy (brazylijskie, włoskie, migdały, nie: ziemne, bo to nawet nie orzechy) - jeść całe, albo zrobić sobie masło, jak masz sprzęt, który im podoła. Tłuste ryby (najlepiej dzikie i nie żyjące zbyt długo) Masło (prawdziwe) No i tłuszcze można podnieść bardziej tłustymi [...]
Ja bym sobie odpuścił na Twoim miejscu,ale zrobisz jak uważasz.Ketchup zawiera dosyć spore ilości cukru.Chyba że bierzesz naprawdę śmieszne ilości.Natomiast poleciłbym Ci zamiast ketchupu kupić puszkę pomidorów i zmiksować lub przecier pomidorowy firmy Valfrutta dostępny w Carefurze butelka 700ml kosztuje około 5zł.Ja takiego używam.Masz tu fotkę.
Ostatnio Przemek mi narobil smaku jak napisał ze batony prawie codziennie wcina (triumph) sam musiałem sobie cała paczke kupić ale boosterow za***iste w smaku zwłaszcza owoce leśne .
[...] może być też używany do kręcenia aerobów? Jeśli to nie u Ciebie było to sorry\-) Inne osoby niech też się wypowiedzą, które mają styczności z takim sprzętem. Tak to było u mnie,ale ten rower już sprzedałem i kupiłem sobie rower poziomy.Myślę że jak poszukasz to za 500zł jakiś używany możesz już kupić,mówię o dobrym rowerze.Pisałem o tym ostatnio.